Les seins féminins magnifiquement formés attirent toujours l'attention des hommes et envient certaines femmes. Elle est la partie la plus attirante du corps du beau sexe. Les gros seins sont considérés comme une garantie de chance dans la vie. Les femmes, sentant leur attrait, se comportent avec beaucoup plus de confiance, atteignent leurs objectifs et peuvent facilement trouver un emploi.
Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'être surpris que de nombreuses filles souhaitent agrandir leurs seins. Il existe de nombreuses voies et moyens. Il convient de prêter attention à la méthode la plus inoffensive, mais en même temps efficace - le massage.
Le composant principal du sein est le tissu glandulaire. Il est entièrement recouvert de vaisseaux lymphatiques et sanguins. Le massage, à son tour, possède de nombreuses propriétés qui l'affectent thérapeutiquement et le renforcent.
Pendant le massage des seins, les processus stagnants sont éliminés, ce qui est une bonne prévention de diverses maladies. La procédure a un grand effet sur la peau de la poitrine et du décolleté.
C'est dans ces endroits qu'il est le plus sujet à l'affaissement. Et les techniques de massage redonnent de l'élasticité, un aspect sain et conservent leur forme.
Pour ceux qui veulent augmenter la taille des seins sans chirurgie, les méthodes dans lesquelles le massage joue un rôle important conviennent.
Zones d'influence
Les principaux objets auxquels l'attention est portée lors du massage du sein sont:
- muscles.Avec l'aide du massage, son tonus est activé et l'apport sanguin s'améliore.
- Tasses.Son expansion se produit, le sang artériel commence à couler intensément dans la zone d'influence. Facilite le retour veineux.
- Système lymphatique.La sortie de la lymphe se produit plus rapidement et plus facilement.
- Système nerveux. En massant les terminaisons nerveuses de la peau, il améliore le travail du système végétatif.
- Cuir.Obtenez un effet lifting tonique pendant le massage. Le métabolisme est normalisé. Les cellules mortes sont éliminées.
Contre-indications
Avant de décider d'une augmentation mammaire avec massage, vous devez d'abord consulter un spécialiste. Il annoncera une liste de contre-indications, dans laquelle il est interdit d'effectuer des manipulations. Voici la liste :
- Grossesse.
- Toute maladie du sang.
- Tuberculose au stade aigu.
- Oncologie.
- Cardiopathie.
- Maladies rénales.
- Maladies infectieuses.
- déviations psychiques.
- Empoisonnement.
- Diverses lésions cutanées.
- Verrues, taupes, dermatite.
Le massage est contre-indiqué chez les enfants (jusqu'à 3 ans) et les personnes âgées (à partir de 70 ans). Si aucun de ces points n'a été identifié après consultation d'un médecin, vous pouvez opter pour une technique de massage.
Règles générales
La peau de la poitrine est très délicate et vulnérable, il convient donc de suivre un certain nombre de règles générales :
- Avant d'effectuer toute manipulation dans la région de la poitrine, il est nécessaire de consulter un mammologue.
- Le massage n'est pas effectué s'il y a des signes de la maladie et avec un malaise général.
- Les mères allaitantes et les femmes occupant un poste ne peuvent effectuer des massages qu'après avoir consulté un spécialiste.
- Les mouvements et toute manipulation avec la poitrine se font avec une extrême prudence en raison de sa vulnérabilité. Cela aidera à prévenir les ecchymoses.
- Utilisez différentes crèmes pendant le massage pour minimiser les effets désagréables sur la peau.
techniques de massage
massage à l'eau
Pour effectuer un massage à l'eau pour une augmentation mammaire, vous n'avez besoin que d'une douche. La température de l'eau en contact avec le corps doit être légèrement fraîche, mais en même temps ne pas causer d'inconfort.
La pression est aussi forte que possible.Le processus lui-même prend environ trois minutes. Avec des mouvements circulaires, en évitant la zone du mamelon, l'effet de l'eau est créé.
La fin du massage à l'eau est l'adoption d'une douche de contraste. Pendant environ cinq secondes, la température de l'eau monte puis se refroidit. Il devrait y avoir plusieurs approches de ce type.
Avantages de la technologie :
- La procédure peut être effectuée à tout moment, en prenant un bain ou en se lavant sous la douche.
- Massez autant de fois que possible. Il n'y a aucune restriction. De plus, tout ce dont vous avez besoin est toujours à portée de main et aucun outil spécial n'est requis.
- Peu de temps est accordé, pas plus de cinq minutes par session.
Les inconvénients:
- En aucun cas, la pression de l'eau ne doit être maximisée, car il est facile d'endommager la peau de la poitrine.
- Pour ceux qui aiment se laver à l'eau chaude, cette méthode ne convient pas. La température élevée de l'eau entraînera l'affaissement des seins.
massage correcteur
La technique de massage correcteur nécessite la présence d'une crème ou d'une huile riche. Il est appliqué sur la peau en petite couche. Trois doigts sont connectés dans une main et le sein est massé dans le sens des aiguilles d'une montre pendant quelques minutes, en évitant la zone du mamelon.
Ensuite, pendant environ deux minutes, des caresses sont faites des mamelons à la clavicule et jusqu'à l'épaule.Après deux doigts pendant deux minutes, des mouvements de sciage sont effectués des mamelons vers les parties externes de la poitrine. Le sein droit est tenu d'une main et la seconde est des mouvements de tapotement.
Ensuite, ces actions sont effectuées avec le deuxième sein.Le massage se termine par de légères caresses des mamelons jusqu'au début de la poitrine.
Le meilleur moment pour effectuer ce type de massage est la nuit. Pour le plus grand effet, il est permis de le faire le matin.
Avantage:
- La crème huileuse utilisée dans le massage adoucit la peau du sein et la rend lisse.
- La procédure nécessite la présence d'un outil. Vous pouvez l'emporter avec vous sans aucun problème.
- La technique de massage effectuée est assez simple, elle peut donc être effectuée à la maison sans avoir recours à l'aide de spécialistes dans les salons de beauté.
Les inconvénients:
- Des mouvements mal exécutés peuvent entraîner des vergetures et des ecchymoses.
- Un tel massage prendra plus de temps qu'un massage à l'eau - jusqu'à environ 15 minutes.
- La crème laissée sur le corps peut apparaître comme des taches de graisse sur les vêtements. Par conséquent, il doit être soigneusement nettoyé ou attendre qu'il soit complètement absorbé.
massage sous vide
Pour effectuer ce type de massage, vous avez besoin d'une ventouse, d'une pompe et d'une crème hydratante. La crème est appliquée sur la poitrine, puis, en suivant les instructions, une buse et une pompe sont utilisées pour créer un vide.
Avantage:
- Le résultat est visible après une procédure.
- Il y a un afflux de sang et l'apparence de la peau s'améliore.
- Le seuil de sensibilité du sein augmente.
Les inconvénients:
- Il faut beaucoup de temps pour masser, environ 15 minutes par sein. Au total, une demi-heure pour l'ensemble du processus. Avant de le faire, vous devez étudier attentivement les instructions d'utilisation de la doublure sous vide.
- Il est nécessaire d'acheter des moyens de massage tels qu'une cape et une pompe.
- Des vergetures peuvent apparaître après l'utilisation d'un aspirateur.
- Le massage ne donne effet que pendant une journée. Pour maintenir le résultat, vous devrez le faire sept jours sur sept.
massage japonais
Pour la technique de massage dite japonaise, aucun élément supplémentaire n'est nécessaire. Cette technique porte un autre nom : l'acupression.
Pour un bon massage, à partir duquel il y aura un effet, vous devez connaître l'emplacement de tous les points. Leur nombre est égal à 17. Ils sont situés sur les épaules, le cou et les omoplates. Les points sont pressés avec le pouce pendant environ 5 secondes et une pause de 20 secondes est prise.
Avantage:
- Aucun accessoire supplémentaire n'est nécessaire.
- Cela ne prend pas longtemps pour un massage.
- Parfait pour un jeune couple amoureux.
Les inconvénients:
- La technique implique l'aide d'un partenaire.
- Si vous perdez les points nécessaires, le résultat ne sera pas. Il est très important pendant le massage une concentration totale et en même temps une relaxation maximale.
massage chinois
La technique est réalisée à l'aide de deux balles, qui sont pressées et tournées, stimulant les points souhaités. Le massage est effectué pendant 30 secondes, puis il y a une pause. Pour la mise en œuvre correcte de cette technique, il est souhaitable de suivre des cours spéciaux.
massage taoïste
La technique selon le schéma taoïste est assez populaire. Il est principalement utilisé pour les seins tombants. L'exécution est simple, la poitrine est prise avec les mains et neuf rotations sont effectuées des épaules à la poitrine.
Ensuite, les mains appuient facilement sur la poitrine tout en tenant les mamelons. Lorsque vous expirez, les seins sont libérés. Alors répétez neuf fois, pas moins.
cryomassage
Elle est réalisée dans une cryochambre remplie d'azote liquide, sous la surveillance d'un spécialiste. À la maison, vous pouvez utiliser des glaçons, qui sont versés à partir de diverses décoctions à base de plantes, avec l'ajout d'huiles et de jus de fruits.
La peau au cours d'une telle exposition est tonifiée.Les glaçons sont entraînés à travers la poitrine dans un mouvement circulaire. Tous doivent être de nature légère pour que le corps soit confortable. Cela empêchera l'hypothermie de la peau.
Pour choisir un massage, vous devez réfléchir à la technique qui donnera le résultat le plus souhaité. Tous, décrits ci-dessus, sont bons car vous pouvez les faire seul ou avec l'aide de votre partenaire.
L'essentiel est de tout faire selon les règles, sinon vous pouvez blesser la peau délicate de la poitrine si vous appliquez une forte pression avec vos mains. Lors de l'exécution de l'une des méthodes, vous ne devriez pas essayer très fort.
Avant de commencer à effectuer un massage des seins, un mammologue et un gynécologue doivent être consultés pour exclure la présence d'une tumeur. Si cela est négligé, une tumeur non diagnostiquée commencera à se développer à une vitesse fulgurante en raison de l'impact sur la poitrine.
effet attendu
L'avantage le plus important du massage des seins est l'élimination de la stagnation des glandes et l'amélioration de la circulation sanguine. Cela se fait par des actions qui visent les zones massées.
Avec un bon massage des seins, les femmes obtiennent une belle partie du corps tonique sans intervention chirurgicale.
Beaucoup de gens pensent qu'en raison des manipulations effectuées, les seins vont grossir à l'occasion, mais ce n'est pas le cas. L'augmentation sera de quelques millimètres. Mais une forme esthétique belle et tendue est le vrai résultat d'un massage effectué à la maison.
Exercices
Les exercices physiques qui visent les muscles du cou, des bras et de la poitrine peuvent agrandir visuellement la poitrine, grâce à quoi la posture est corrigée. Après tout, c'est précisément à elle que les représentants du beau sexe qui veulent avoir un gros buste ne pensent pas du tout.
Ce désir est réalisable tant que le dos est redressé et que la posture est constamment contrôlée.S'il y a des problèmes avec cela, une série d'exercices qui renforcent les muscles du dos vous aideront. Vous pouvez également porter un corset orthopédique - vous développerez l'habitude de marcher debout.
Pour augmenter le volume de la poitrine et la tonifier, des sports comme l'aviron et la natation aideront. Moins efficace, mais donne aussi des résultats, fitness avec haltères et haltères. Vous pouvez indépendamment rendre la poitrine plus attrayante en apparence à l'aide d'un certain nombre d'exercices:
- Lézards. Effectuez l'exercice en vous appuyant sur différentes surfaces. En commençant par un petit nombre d'approches, en augmentant progressivement. Vous devez faire les exercices correctement, sans plier le bas du dos.
- Les mains sont des ciseaux. Croisez et croisez les bras tendus.
- Arquez vos coudes devant votre poitrine avec vos bras croisés derrière votre tête.
- Mains Mahi. Cela devrait être fait facilement, mais en même temps fréquemment.
- En position couchée avec des haltères dans les mains, croisez et ouvrez les bras.
Augmentation mammaire avec massage pendant la grossesse et l'allaitement
Pendant la période de lactation chez les femmes, leur apparence se détériore naturellement. Il existe de nombreux massages qui préparent les glandes mammaires féminines à l'alimentation.
L'objectif principal de ces procédures est de maintenir le tonus musculaire et de protéger contre les déformations.
À partir du deuxième trimestre de la grossesse, il est recommandé de masser le cou et la colonne vertébrale thoracique. Et immédiatement 2 mois avant la naissance du bébé, préparez le sein pour l'allaitement.
Le massage est assez simple. À l'aide de la crème appliquée sur les paumes, ils prennent la glande mammaire dans leurs mains. Un en haut, un en bas. Frottez doucement la crème sur la peau.
Idéal pour les vergetures. Le massage est effectué pendant plusieurs minutes deux fois par jour. Vous devez faire la procédure une demi-heure avant de vous nourrir. Il serait utile d'avoir une douche de contraste ou tiède.
Pour éviter la stagnation, il est recommandé de masser après la tétée, en extrayant le lait restant. Vous devez masser le sein avec des mouvements légers, en saisissant le mamelon.
Vous pouvez contrôler la santé et la beauté de vos seins à tout moment et dans toutes les situations de la vie. Le résultat ne vous fera pas attendre si vous travaillez constamment sur vous-même.